Kost til diabetikere

Der findes utallige myter om, hvad diabetikere må og ikke må spise. Det er individuelt, hvor meget du kan spise, når du vil tabe dig i vægt. Her finder du forslag til hvordan din hverdagskost kan se ud.

Mad og drikke er en stor del af hverdagen, som vi oftest forbinder med noget positivt – samvær, god smag og hygge. Men hvordan er det, når du får konstateret . Formålet med en diabetisk kost plan er at hjælpe dig til at stabilisere din. Antallet af diabetikere eksploderer verden over, og desværre også i .

Hvis du har fået konstateret diabetes er det vigtigt for dit helbre at du spiser en sund og varieret kost med mange . Den hyppigste form for diabetes er type 2-diabetes. Sygdommen er arvelig, men udløses i mange tilfælde af . Nogle mener, at en kulhydratfattig kost kan kurere type 2-diabetes, mens norske sundhedsmyndigheder holder fast på mange kulhydrater og . Der findes altså hverken dokumentation for, at deres lav-kulhydrat-kost skulle være den bedste til diabetikere. Har du diabetes så er det ikke altid lige nemt at finde nye opskrifter, men vi har opskrifter på det meste så kig ind på Alletiders Kogebog.

Det er vigtigt at forstå, hvilken indflydelse kosten har på dine blodsukkerniveauer i forhold til at have en sund livsstil.