Kom i gang

Velkommen til Let og sjov motion og hyggeligt samvær for alle over år Instruktøren på holdet har et stort kendskab til de . Har du svært med at finde overskuddet og energien til at hoppe i træningstøjet? Så frygt ej, her kommer gode tips til.

Hvad gør man, hvis man er overvægtig og gerne vil i gang med fysiske udfoldelser? Det kan være sin sag at gå fra at sidde på sofaen til at blive . To ting, der udfordrer alle startups: TID og PENGE. Som iværksætter er der to ting, du absolut ikke har nok af.

Det ene er tid – det andet er penge. Du behøver ikke at træne som en verdensmester for at høste udbyttet af en aktiv livsstil. Hvis bare du formår at komme op på en halv times daglig motion, og . Her får du effektive rå som med garanti får dig godt i gang med at træne.

Hvis du har svært ved at komme i gang – så er denne artikel til dig! Du ved det godt – du bør motionere en halv time om dagen. Og efter julens udskejelser har du måske også ligefrem lyst til at komme igang med . Det skete da den hidtil upåagtede dramatiker Anne Bech slog sig sammen med den lige så upåagtede Mascha Vang og udgav værket ‘Kom i gang med Mascha . Vores store guide til enten vægttab eller muskelopbygning!

Find frem til den perfekte trænings- og kostplan efter dine behov lige her! Løb km i godt tempo om kun uger. Få programmet og alle de gode råd her.