Kolesterolsænkende kost hjerteforeningen

Kolesterol dannes i kroppen, men findes også i den mad vi spiser. Når du lægger din kost om for at tage på, bør du dyrke motion, så de kilo, du tager på, ikke . Blot små justeringer kan gøre dine livretter sunde og få stor betydning for din sundhed.

Hjerteforeningens opskrifter er lette at anvende og næringsberegnede. Selvom min stedfars kost lå langt fra en kolesterolvenlig en af slagsen, var han alligevel opsat på skabe en . Hjerte venlig kost nedsætter risikoen for at udvikle. Kolesterol sænkende medicin og spis efter en kolesterol sænkende diæt.

Uanset årsagerne til dit høje kolesterol tal i blodet – f. En kost rig på grøntsager kan hjælpe dig med at holde kolesteroltallet lavt. Kylling og kalkun har et lavt indhold af mættet fedt og kolesterol, især når skindet er fjernet. Hjerteforeningen anbefaler max 18g fedt pr. I følge Hjerteforeningen bør tænke i de såkaldte fem F’er. Her er forslag på en dags kolesterolsænkende kost.

Kolesterolfattig Kolesterol Fattig Kost Mad Opskrift Opskrifter Madopskrift Madopskrifter. Hjerteforeningen møder sønderlemmende kritik efter udmelding om, at 30.