Kol træning øvelser

Motion og træning er en vigtig del af KOL-patientens liv. Her på siden kan du se film med øvelser. Træningsøvelserne er til dig, der lever med KOL eller arbejder .

Hjemmesiden indeholder træning, træningsøvelser, kostråd og information til kol-patienten, pårørende. Opvarmnings- og styrkende øvelser til KOL-patienter. Udgangsstilling: Stå med lille afstand mellem fødderne. Træning og motion er også med til at øge din livskvalitet.

Her på siden finder du øvelser og gode rå når du træner med en lungesygdom. Materialet om træning med KOL er udarbejdet i samarbejde med fysioterapeuterne fra KOL området i Fysio- og Ergoterapien på Hvidovre hospital. Programmet består af: øvelser; Der er sekunders pause mellem øvelserne; Den samlede varighed af træningen er omkring min.

Her kan du finde øvelsesprogrammer relateret til KOL. Her kan du få adgang til forskellige 3D-øvelsesprogrammer omkring din træning. Moderate siddende og stående øvelser. Genoptræning og vedligeholdende træning er god for dig, der vil holde dig i gang. Hvis man har KOL, kan man få tilbud om træning – på hospitalet eller i kommunen.

Det er vigtigt at kunne benytte alle vejrtrækningsmetoder. Har du svært ved at lave dem, så husk, at øvelse gør mester, og at man bliver god til det, man træner.