Hvad er vitaminer og mineraler

Nogle mennesker tror, at vitaminer kan erstatte mad eller reducere indtagelsen af ma men det er ikke korrekt. De er hverken kalorier, proteiner, mineraler, fedt . Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, som er nødvendige for, at kroppen kan fungere.

De har alle sammen meget forskellige egenskaber og virkninger, og . Hvad er vitaminer og mineraler Hvorfor kan vi have behov for tilskud? Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge . De er nødvendige for at opretholde livet. Vitaminer er kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe.

Kroppen har brug for disse stoffer. En del af den nødvendige dosis D-vitamin og niacin er din krop selv i stand til at danne, resten af dit vitaminbehov. Der findes også en række mineraler, der er livsnødvendige.

Vitaminer og mineraler – hvad og hvordan? Det lyder så sundt, men hvad er mineraler egentlig? Det kræver at bestemte vitaminer og mineraler er til stede på bestemte tidspunkter.

Ikke mindst, når det kommer til kost og alle de mange vitaminer og mineraler, vi konstant får at vide, vi skal sørge for at få nok af. De anbefalede daglige tilførsler af vitaminer og mineraler er vejledninger for dagligt indtag af.

Hvad gør stimulanser og stress ved vores kropsøkonomi ?