Hormon yoga øvelser

Hormonyoga adskiller sig fra almindelig yoga ved at være medicinsk. Samtidig virker yoga balancerende på hormonerne. Med øvelse kan du over tid øge sin kapacitet til at mærke mere, øge sanseligheden down .

Når de masseres og påvirkes gennem øvelserne, justerer det ifølge Pernille. Men at hormonyoga rent faktisk kan hjælpe i overgangsalderen, . Det består af opvarmningsøvelser, specielle Hormon Yoga-øvelser, åndedrætsøvelser (pranayama), meditations- og visualiseringsteknikker. HormonYoga er et yogaprogram, der er udviklet af Dinah Rodrigues.

De fleste kan udføre hormonYoga øvelserne – nogle gange med tilpasninger og . Efter Workshoppen vil du kunne lave øvelserne hjemme, ligesom du også vil . Hormon Yoga er udviklet i 19af den brasilianske yogaterapeut Dinah Rodrigues. Hormon Yoga består af forskellige øvelser, der har det til fælles, at de ved . Hormonyoga er en speciel, men forholdsvis simpel yogaform, der målrettet er. Hormon yoga er udviklet som et alternativ til kunstige hormoner af yogalærer Dina Rodriques fra Brasilien.

Workshop i Hormon yoga efter Dinah Rodriguez – kun for kvinder.