Hjertemad

Spis 3gram fisk om ugen, heraf ca. God mad forlænger livet og nedsætter risikoen for at udvikle eller . Hjertevenlig kost nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre .

Spiser man hjerte-venlig ma kan det være med til at forebygge og reparere skader på cellerne, hvilket er særdeles gavnligt i forhold til . Forlaget skriver: Kredsløbssygdomme er en af de helt store trusler mod et langt og godt liv. Mange får allerede de første advarsler i en forholdsvis ung alder i . Rygning, manglende motion og usund mad opfattes som de væsentligste årsager til hjertekarsygdom – vi har fundet ma hjertet kan lide.

Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se nedenfor th. Vi har lige nu haven fuld af brombær, og det skal helt klart udnyttes til at bage nogle lækre kager! Valnødder er den største vegetabilske kilde til omega fedtsyrer. Valnødder indeholder – udover fedtsyren EPA og DHA – også en tredje slags, .