Hjemme træning

Påminutter dagligt hjemme på stuegulvet kan du stille og roligt træne din krop i topform. Det eneste du skal have er en rigtig god . I denne artikel får du en komplet guide til din hjemmetræning, så du kan komme effektivt i gang med at træne i stuen eller haven.

Det rette udstyr til hjemmetræning? FitnessBlender har sammensat et minutter langt program, der har fokus på at være en aktiv, statisk workout, som nemt kan udføres i . I er mange der har spurgt efter et program til hjemmetræning. Så nu har jeg strikket et fullbody program sammen til jer.

Vi har listet ti trænings øvelser, som både er nemme og gratis og et godt og overskueligt trænings program til hjemme træning. Din egen personlige træner, uanset hvor du er! Daglig Træning GRATIS er en del af serien Daglig Træning, der er applikationer, som indeholder hurtige og . Men du kan sagtens træne crossfit effektivt derhjemme. Inverted row er en af de rigtig gode crossfit-øvelser til hjemmetræning. Vi har sammensat et hurtigt og effektivt træningsprogram, som fyrer masser af kalorier af.

Programmet sørger samtidig for, at du får trænet alle kroppens vigtigste . Sundhedshusene i København har lavet en træningsvideo som inspiration til hjemmetræning.