Havregrød slankekur

Derudover indeholder havregryn sunde fedtsyre, der er gode for dit hjerte. Havregrød er godt til din slankekur, da en dl havregryn med en dl minimælk kun . Jeg spiser hver dag havregrød lavet på vand og grovvalsede havregryn toppet med diverse frugter eller bær så som blåbær, jordbær banan .

Det gjorde jeg, da jeg gik på en effektiv slankekur og tabte mig kg på dage. Havregryn og grove boller er fyldt med hurtige kulhydrater, så dem ville jeg . Jeg er sikker på, du kender alt til det her: Slankekur efter kur – alle med store løfter om. I den kategori er det groft sagt kun havrefras, rugfras og havregryn, der ernæringsmæssigt har noget at bidrage med.

Vælger du derimod en kombination af fibre . Jeg har et familiemedlem der kørte en babymos-kur i 10dage og han tabte. Tror i det vil give et vægttab ved at spise havregryn 4-gange om . Hvor sunde er havregryn egentlig, og er de roden til overvægt. Det bliver diskuteret godt og grundigt i disse kulhydratforskrækkede tider. Her får du et eksempel på en konkret madplan for din dag på slankekur.

Er du glad for havregryn, så spis fx gram havregryn og gram rosiner med dl . Der er en del kalorier i en portion havregryn, men det bør faktisk ikke. Når man er på slankekur, plejer kulhydrater at være noget af det, man .

Selvom havregrød betegnes som sund morgenma kan den hurtigt blive forvandlet til en kaloriebombe. Jeg er nærmest blevet afhængig af havregrød på det sidste. Og jeg beslutter hvert år, at det skal være den samme slankekur, som jeg gik på sidste år: Den hedder havregryn med skummetmælk og . Morgenmad – et alternativ til havregryn med rosiner og mælk.

Mandler, bønner, spinat, havregryn, æg, jordnøddesmør, hindbær,. I denne slankekur kommer du til, at spise babygulerødder, agurker, . Havregrød lavet af g havregryn (1kalorier) og vand Knap ¼ dl friske. Med denne kur skal du hverken måle, veje eller tælle kalorier. Din morgenmad består af havregryn eller havregrød med frisk frugt eksempelvis et revet æble og skummetmælk. Jeg starter som regel min dag med en skål havregrød lavet af dl gryn og.

Sidste år var jeg på en mere intens kur, hvor jeg tabte mig kilo, . Havregryn: Er sundt og groft, men meget energitæt og stivelsesholdigt. Charlotte Hartvig om baggrunden for den nye flad mave-kur og bogen. Slankekur ⇒ Jeg tabte kilo og spiser mig mæt hver dag Kostplan, der ender alle slankekure én gang for alle.