Halvmarathon træningsprogram 30 uger

Følg I FORM’s halvmarathonprogram og løb en halvmarathon om uger – vi har programmet til niveauer! Foto: Colourbox Hvert træningsprogram varer uger, og du kan tydeligt se din. Emner: Løb løbe-træningsprogram motivation Kom i gang .

Du skulle efter sigende være klar til start om intet mindre end uger, . Drømmer du om at løbe et halvmaraton, men er vejen der til. Så er dette ugers træningsprogram lige noget for dig. For forklaring på denne form for interval, se dette link: Sådan træner du 10-20-interval.

Træningsprogrammerne du i øjeblikket finder her på siden, er lavet til nybegyndere og let øvede løbere,. Halvmaraton på uger med 10-20-30; PDF icon . Løbeprogram halvmarathon – Uge 2-4. Her skal du træne ganske lidt, så kroppen er helt klar til halvmarathon-løbet.

Få et træningsprogram til halvmaraton, hvor du selv bestemmer om du vil træne eller 4 . Halvmarathon og marathon træningsprogrammer bør have primær fokus på . Det er fysiologisk set væsentlig sundere at løbe halvmarathon end marathon. Hent et inspirerende ugers halvmarathon løbeprogram. Programmet er til løbere med en målsætning om at løbe under time og minutter.