Fit living dk

Fokus på superfood: Hvor sunde er de egentlig? Louise Bruun om 5:2-kuren: “Du får et bedre helbred af at faste”. Velkommen til det nye FIT LIVING, hvor vi fokuserer på realistisk sundhed med konkrete tips og tricks til en travl hverdag.

Bliv inspireret på alle områder inden for . Living er magasinet til kvinder, der vil have en sund livsstil. Find abonnement på fit living på mitblad. Tanja Ting døjede med eksem, angst og maveproblemer i over år.

KALORIER – SPIS DIG MÆT OG TAB DIG Hvordan skal du tabe dig? Når du gerne vil tabe dig, handler det ikke om at spise så lidt som muligt. Slut med mormorarme, sydgående balder og topmave – her får du den ultimative guide til at fintune kroppen.

Eksperterne gør dig klogere på, hvordan du skal . Hvorfor kan der gå dagevis, fra ferien starter, og til kroppen og hjernen også har forstået det? Er det smart at skære ned på træningen? Mød ernæringsterapeut og coach Louise Bruun og læs mere om hendes metode til et varigt vægttab.

Det hele begynder med dage uden sukker og kulhydrat . MYTE: Morgentræning er mest effektiv.

Nogle af os har en energiomsætning, der er højest om morgenen, andre om aftenen.