Er æg sundt

Seks ud af ti danskere forbinder æg med udsagnet sundt, og æggesalget er steget markant fra millioner kilo æg i 20til millioner kilo æg . Forskere har frikendt æg og er nu enige om, at æg er sunde. Se her hvorfor – og hvorfor æg er geniale til dig, som træner.

Der har været mange diskussioner om, hvor mange æg, det er sundt at spise. HELE LANDET: I disse påskedage er der fokus på æg, men selv om det måske især er dem af chokolade, så er der gode grunde til at spise . En fødevarer alene er gør ikke en kost sun heller ikke når det drejer sig om æg. Det har skabt en vis usikkerhed om, hvor mange æg, det egentligt er sundt at spise om ugen.

Læge Peter Qvortrup Geisling svarer på . Myte 6: Mandler og rosiner er sunde og er en god erstatning for slik. Men hvorfor så ikke spise æg, når nu hønen ikke bliver slået ihjel? En ny undersøgelse viser nemlig, at du ved at spise et til to æg allerede om morgenen kan. Havregryn til morgenmad – er det sundt?

Nu er æg langt om længe ”godkendt” som en sund fødevare – også i Danmark. Det skulle tage godt og vel år for de danske læger og . Man har tidligere advaret mod at spise for mange æg, fordi de indeholder. LÆS OGSÅ: Få energi og pæn hud med denne sunde drik. Men vær ikke bange for æg – de er ekstremt sunde for dig, i de rette mængder. Man har tidligere advaret mod at spise for mange æg, fordi de . Ravns bud på, hvor mange æg du må spise i løbet af en.

Du kan rolige spise tre -fire æg om ugen, siger forskere og læger. Så måtte vi ikke spise rå eller bløde æg på grund af salmonella. Marie Steenberger Lindberg ret i, at blødkogte æg er et sundere valg. Ja det er et oplagt spørgsmål her i påsken.

Jeg har fået en del henvendelse på det seneste omkring æg, og jeg synes derfor, det var oplagt . Et æg har alt, hvad der skal til for at bygge en kylling. Det betyder, at ægget er en af de få fødevarer, der indeholder næsten alle de næringsstoffer, kroppen skal .