Er fiskeolie sundt

Er det fiskeolien i fisken der gør den sun eller er det i virkeligheden. Omega-3-fedtsyrer eller fiskeolie er sundt. Sundhedscoach, Jette Hoffmann Uhre, guider dig til at vælge de sundeste produkter.

Ergo, konkluderede man, må fiskeolie være sundt. Inuitterne besidder dog nogle helt specielle genetiske mutationer, som gør dem tilpasset til . På denne side finder du grunde til hvorfor det vigtigt at du spiser fiskeolie. Fiskeolier har mange vigtige funktioner i blandt andet i. Sunde kostvaner retter op på kostens skæve forhold mellem omega-og omega- . Af Kimmie Vermun Ernæringsspecialist i Sund og Rask. Der har været et stort fokus på fiskeolie gennem de seneste år, fordi adskillige studier har . Sund fornuft er at veksle mellem de forskellige fiskearter, da de . Hjerte-karsygdom er det mest udbredte helbredsproblem i udviklede lande.

Derfor bør et kosttilskud der beviseligt kan mindske dette problem . Fiskeolier påvirker ikke blodsukkeret hos diabetikere. Kolesterol: Kan øge HDL (det sunde kolesterol) lidt.

Men forværring af LDL (det farlige kolesterol) er også .