Dukan fase 3

Pierre Dukan står bag slankekuren med de hurtige resultater. Den vigtige Konsolideringsfasen i Dukan-kuren. Nu skal dit hurtige vægttab blive varigt.

Forskeren bag Dukan kuren beskriver varigheden af denne fase som noget han har observeret på i mange år og hvis man skal være helt sikker . Dukan Kurens fase handler om at få kroppen til at acceptere din nye vægt. I konsolideringsfasen skal du være ekstra viljestærk! Madplanen er heldigvis nem at følge under fase i Dukan kuren.

Du må nu også spise frugt, brø kartofler, pasta og så videre. Jeg har købt Dukan Diæt bogen, men der er nogle forskelle ift. Må jeg spise mandler når jeg er på dukan kuren?

Angrebsfasen er den første fase i Dukan-kuren. Spis tre spiseskefulde havreklid om dagen, resten af dit liv. Havreklid spsk om dagen i angrebsfasen, spsk i cruise fasen og konsolidationsfaserne og i stabilitetsfasen.