D vitamin veganer

For at kunne vælge veganisme, er det nødvendigt at det overhovedet er en kost,. D-vitamin fås primært gennem solen, og derfor kan niveauet her af blive lavt i . Vitamin D er et vigtigt vitamin, som bl.

Det er nødvendigt at tage tilskud af vitamin D som lacto-vegetar eller veganer. Veganere mangler især vitamin A, D og B12. Mangel på vitamin A kan være skyld i reduceret vækst og nedsat evne til at se ved svagt lys.

Det er derfor vigtigt, at vegetarer får nok D-vitamin fra solen og kosttilskud.

OmniVegan Multivitamin-mineral – er en del af Biosyms Vegan-serie, som er en serie. For op til vedkommende indkapsles D-vitamin i animalsk gelatine . Som veganer eller vegetar er der øget risiko for mangel på bestemte vitaminer og mineraler. Det gælder særligt vitaminerne B1 Bog D samt mineralerne jern, . Denne artikel handler om, hvilke kosttilskud en veganer, eller andre der.

Grunden til at vitamin D her skal beskrives er, fordi det bl. Men vitaminet findes kun i animalske produkter, fordi dyrene selv. Som vegan är det lätt att få i sig rikliga mängder av vitaminer och antioxidanter genom att vi ofta äter mycket frukt och grönt, vilket är .