B vitamin mangel

B12-vitaminet er nødvendigt når cellerne skal dele sig. De røde blodlegemer hører til de celler, der oftest deler sig, og sværere mangel på B12-vitamin giver . B-vitaminer består af seks forskellige stoffer: B B B B Bog B12.

Depression og nedtrykthed kan være en følge af Bmangel. Vitamin B- kobalamin – kan ikke produceres i kroppen. Det skal derfor tilføres gennem kosten. Nogle personer med vitamin Bmangel vil med tiden udvikle .

Hop til Symptomer på B-vitaminmangel – B1-vitaminmangel: let mangel på vitaminet kan komme til udtryk ve at du oplever nedsat appetit, . Undersøgelser tyder på, at mangel på vitamin Ber mere udbredt, end man tidligere har troet, især hos ældre. Det er meget sjældent nødvendigt at tage megadoser B-vitamin. Langvarig mangel på B1-vitamin medfører den klassiske mangelsygdom beri-beri. Du har vitaminmangel (avitaminosis), hvis du gennem en periode. Vitamin B(cyanocobalamin), Blodmangel og skader på nervesystemet.

Hvis du pludselig opdager, at du har revner i mundvigene, er det formegentlig et tegn på mangel på B-vitaminer – især riboflavin (B2), niacin (B3) og B1 såvel . Bvitamin (tiamin) kaldes nervevitaminet, da det sikrer, at vores hjerne fungerer. Ved mangel er der mange symptomer fra nervesystemet som nervebetændelse .

Jeg vil i det følgende gennemgå nogle symptomer på vitaminmangel.