Monthly Archives: April 2018

Nedsæt fedtprocent

Jeg spiser meget sundt og dyrker en masse motion, men min fedtprocent er stadig på 28. Mine fedtdepoter sidder mest på maven og i siderne. Hvis du ønsker at reducere din fedtprocent permanent, bliver du nødt til at foretage nogle generelle livsstilsændringer.

Se, hvordan du kan få en ny fedtprocent på dage med Anne Bogdanovas træningsprogram og kostplan. Jeg er lige begyndt at styrketræne, men ønsker samtidig at nedsætte min fedtprocent da jeg har fået nogle unødvendige kilo på maven. Og det er lige præcis det jeg vil komme ind på i denne artikel – Hvordan du får din fedtprocent helt i bun så din muskelmasse kommer til at . Men hvis man har en fedtprocent på 2 og ens mave ligner end øltønde mere end en sixpack, så kan det godt være man skal korrigere ens målsætning en .

Jeg vil rigtig gerne have en lav fedtprocent, er der nogle der ved hvad jeg. Hej, jeg står og gerne ville smide lidt af det overflødige hvalpefedt men er bange . Spis æbler og nedsæt kolesteroltallet. Fedtprocent tabel for kvinder og mænd. Selvom en person har en lav fedtprocent og en veltrænet krop, betyder det ikke nødvendigvis, at hans eller hendes indre organer og øvrige . Continue reading

Ernæring ældre

Anbefalingerne til måltider og ernæring til ældre inspirerer til udvikling af god madservice samt tværfaglig og tværsektorielt samarbejde. Mad er en vigtig del af alles liv og hverdag. Måltider og ernæring har stor betydning for den enkeltes livskvalitet og funktionsevne.

Dermed falder kroppens energibehov også, og ældre spiser derfor generelt mindre end. Den nationale handlingsplan indeholder anbefalinger til arbejdet med ma måltider og ernæring til ældre i plejeboligen mv. Undersøgelser viser, at underernæring er hyppig blandt ældre patienter, der bliver indlagt på sygehus, bor på plejehjem eller som får regelmæssig hjælp fra . Hvornår vi føler os ældre er forskellig fra individ til indivi der er nemlig ikke kun alderen der er afgørende for vores funktionsevne.

Underernæring er nemlig en relativt veldefineret lidelse, som også er nem at identificere. Samtidig er årsagerne til under- ernæring blandt de svageste – ældre . Når man bliver ældre, er det naturligt at tage 5-kg på i vægt. Derimod er det ikke normalt at tabe sig.

Selv mindre,uplanlagte vægttab skal . Hun forsker i ældre og ernæring og fortæller, at behovet for et vitamin- og mineraltilskud desuden opstår, hvis appetitten hos ældre over år bliver meget lille, . Continue reading

Slankemaskine

Klinikudstyr, Slankemaskine, Slankemaskine sælges. Virker ved at sende elektriske impulser til musklerne så de trækker sig sammen. Det nyeste inden for den medicinske verden er denne ultralyd slankemaskine, som nemt og sikkert forbrænder din krops fedt vha.

Har du en klinik eller bare brug for lidt kraftigere apparater til hjemmebrug, så har du nu muligheden for at købe varmetæpper, varmelamper, slankemaskiner, . Vi har alt fra massagebrikse til spraytan maskiner. De fleste slankemaskiner på det danske marked virker slet ikke!

Med EMS funktionUdover at hjælpe din krop i forbindelse med fedtforbrænding, har slankemaskinen også en EMS funktion, der giver dig tonede muskler og . Deals og tilbud på Slankemaskine – få samlet overblik. Deals og tilbud på Ultralyd slankemaskine – få samlet overblik. Det ville jo være godt at tabe sig, men helt ærligt, så troede jeg ikke på det. Lad os sige, at jeg var temmelig skeptisk.

HIFU Slankemaskine giver permanent fedtreducering. Der kan laves: Løft og opstramning, Udjævner linjer, Løft af øjenbryn. Korup: Visse deller på kroppen kan løbebån håndvægte og aerobic bare ikke få bugt med. Continue reading

Hurtigkarl

Mielcke Hurtigkarl is a creative and innovative gourmet restaurant located in Copenhagen – listed as 11th among Top in White Guide Nordic 4th in DK. Kokkene Jakob Mielcke Hansen og Jan Hurtigkarl rykkede i 20fra Ålsgårde, hvor sidstnævnte havde drevet restaurant i år, til København, . Blandt de restauranter, der stensikkert ikke bliver præsenteret på pressemødet, finder man restaurant Mielcke og Hurtigkarl.

Hurtigkarl blev uddannet ved Radisson SAS Royal Hotel i København i 19og begyndte samme år som commis specialise ved Hôtel Ritz Paris. Mielcke Hurtigkarl sætter nye standarder for begrebet totaloplevelse. Og ja, i deres hænder er gastronomien en kunstart.

På denne side kan du læse mere om Restaurant Mielcke Hurtigkarl i Det Kgl Danske Haveselskab og mulighederne for at holde eksklusive events og fester.

Mielcke Hurtigkarl, Frederiksberg: Se 1objektive anmeldelser af Mielcke Hurtigkarl, som har fået af på TripAdvisor og er placeret som nr. Mielcke Hurtigkarl er en helt særlig ophøjet oplevelse – gastronomi i særklasse, betjening på topniveau og omgivelser, der er sært dragende . Continue reading

Kostuddannelse

Motivation, målsætning og overbevisninger. Det er ikke nok at kende til optimal fødevaresammensætning og kroppens kemi, hvis du vil være sund. Jeg har lige startet endnu en af mine kostuddannelser; Nymanns Kostuddannelse. Det er noget af det bedste jeg ved.

Her finder du bøger, dvd’er og kurser til en sundere livsstil, samt udstyr til træning som bolde, elastikker, håndvægte og yoga tilbehør. DOF medlemsskoler mulighed for at deltage på Birgittes kostuddannelse til en meget fordelagtig pris. Gratis kostuddannelse – til dig eller en du kender? Vi tilbyder en gratis plads på Nymanns Kostuddannelse – til en værdigt trængende.

Min næste kostuddannelse starter i Århus d. Mulighed for fjernstudier og ratebetaling. Læs mere om uddannelsen til kostvejleder. Hør hvad en tidligere deltager, på Nymanns kostuddanelse, synes om uddannelsen.

På uddannelsen i ernæring og sundhed lærer du om ernæringsrigtig kost, og den betydning kosten har for mennesker. Få en grundig og dokumenteret uddannelse, hvor du bliver klædt på til at udarbejde individuelle og professionelle kostplaner. This is Nymanns Kostuddannelse – Hør Hvad Birgitte Nymann Er Mest Overrasket Over Ved.

Uanset om du er uddannelse for en fitness konkurrence eller er klar til at sætte din . Et træningsprogram, har med succes skåret niveauet af fedme hos børn, lære dem at spise sundt og nedslående sodavand ikke længere anvendelse tre år efter . Continue reading

Slanke lår øvelser

Resultater skabes først og fremmest ved at træne store flerledsøvelser – og stærke veltrænede lår kommer af øvelser som squat, dødløft, lunges . NEM MOTION: Med Anne Bechs øvelser kan du komme af med fedtet fra dine lår, så lårene bliver mere faste. Og husk at lave dem hver dag, hvis du vil se resultaterne denne sommer.

Kæmper du med appelsinhu og vil du have tynde slanke og tonede lår? Løbetræning er den bedste vej til at få slanke lår. Få trinvis videoinstruktion af eksperter til Seks øvelser til slankere hofter og lår for at nå målet Ben, Lår. Få en detaljeret workoutopdeling, planlæg og find .

Her en oversigt over de mest effektive øvelser, du kan lave i et træningscenter, hvis du vil bytte ridebukserne ud med et par stærke, slanke lår. Læs her hvordan du træner dig til slanke lår. Få indblik i hvilke øvelser og metoder du skal anvende, for at komme af med fedtet på lårene én gang for alle.

Fitness-guru Anne Bech vil nu vise dig, hvordan du får slanke lår, så du. Alle øvelser er lavet på baggrund af Anne Bechs nye bog, ‘Tab dig . Continue reading

Fiskenæs svømmehal

Restaurant Fiskenæs, -, -, 18:- 20:00 . Tilmeld dig nyhedsbrevet: Find os også på: Gå til toppen. Når der skal slappes af og børnene vil i vandet, så er det subtropiske badeland en oplagt.

Svømmehallen rummer stort bassin, spapool, en m vandrutsjebane, klatrevæggen og en række andre lege- og besvægelsesredskaber. Restaurant Fiskenæs serverer en udsøgt buffet samt traditionel brunch i vores hyggelige restaurant med udsigt over lystbådehavnen. Beliggenhed: Fiskenæs, Sydøstjylland og Als, Danmark. Marina Fiskenæs Wellness byder på en stor og dejlig wellness-afdeling med omfattende faciliteter til spa-, velvære- og wellness-behandlinger, samt et .

Bestil din ferie på Fiskenæs Marina Enjoy Resorts i Gråsten, Sønderjylland. På Fiskenæs Feriecenter ligger feriehusene på naturskøn halvø. Feriecentret har wellnessfaciliteter samt. På Enjoy Resorts er der plads til alle.

Enjoy Resorts Marina Fiskenæs – Water park. When it is time for relaxation and the kids wants to go to . Denne sønderjyske ejendom ligger på halvøen Fiskenæs, km fra Gråsten centrum. Continue reading

Højere forbrænding

Dit stofskifte styres ud fra hormoner i skjoldbruskkirtlen, og din forbrænding er afhængig af din. Hvordan spiser jeg mig til en højere forbrænding? Så kan du nemlig komme sovende til en forbrænding, der er hele højere natten igennem, viste det sig i en amerikansk undersøgelse fra National Institute of . Det er desværre ikke os alle sammen, der fra naturens hånd er velsignet med en tårnhøj forbrænding, så vi kan spise og drikke, lige hvad vi har . Nogle fødevarer er guld for din forbrænding. Se hvad du skal spise, og hvordan du tilbereder det. Der er mange veje til en bedre forbrænding og et øget stofskifte.

Jo mere muskelmasse, du har, jo højere bliver dit hvilestofskifte − og jo mere . Den højeste stigning ses 5-dage efter ægløsningen, hvor forbrændingen reelt er et par hundrede kcal højere pr. Grøn te kan hæve din forbrænding med omkring pct. Det er det høje indhold af bioaktive stoffer ved navn . Som regel har overvægtige en højere forbrænding end normalvægtige, fordi en stor krop forbrænder mere energi end en lille krop.

Her får du gode kostråd og motionsrå der øger din forbrænding. Fedtforbrænding, Den vigtigste faktor for din fedtforbrænding er dit stofskifte. Stofskiftet, også kaldet metabolismen fortæller, hvor hurtigt din . Kroppen holder sig i forvejen varm hele tiden, og hvis du klæder dig i for koldt tøj og drikker masser af . Continue reading

Seven minutes workout

Her guider træningsekspert Marina Aagaard dig til korrekt udførelse af The 7-Minute Workout, der er nem at passe ind i en travl hverdag. A Timer and workout assistant for The 7-Minute Scientific Workout. You can do the workout anywhere you wish, no equipment needed.

Based on the article published in American College of Sports Medicine. It features exercises deploying only. Minutters træningsprogram støtte Fit nu!

Minute Workout Timer is a web-base mobile optimized app for timing 7-day workout interval circuits.

When we first heard about The 7-Minute Workout, an app that promises to grant you the benefits of a sweaty bike ride and a trip to the gym in . What We Tried: The seven-minute workout, as made popular by a New York Times article covering a recent circuit workout published in the . The Minute Workout app is the #fitness app in 1countries. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast, simple . Want to know the truth about the 7-minute workout? Discover why the top muscle researcher in the world says the findings are misleading.

Workout anywhere and anytime with our award-winning fitness app for the iPhone and iPod Touch. Continue reading

Vegetar sundhed

En veltilrettelagt vegetarisk kost kan være både nærende og sund. Både Fødevarestyrelsen, The British Dietetic Society og The . Vegetarisme har vist sig at være en ganske sund livsstil, som ikke.

Der er dog et par næringsmæssige områder, man som vegetar skal være . Det findes forskellige udgaver for vegetarisk kost, afhængig af hvor mange animalske produkter som undgås. Alle vegetarer undgår kød (både rødt og hvidt kød) . DR Sundhed har spurgt en ernæringsekspert, hvordan sikrer man sig bedst.

En sund vegetarkost er en varieret plantebaseret kost, som indeholder alle nødvendige næringsstoffer, uden for mange overforarbejdede fødevarer. Blandt de mange grunde til at være vegetar, er sundhe økologiske og religiøse betænkeligheder, kan ikke lide kø medfølelse for dyr, tror på . Flere og flere vælger at blive vegetar af hensyn til dyrene, miljøet, klimaet eller egen sundhed. Men kosten bliver ikke automatisk sun når den . Kirkens medlemmer tilskyndes til at føre en sund livsstil med vegetarisk kost, mange grøntsager, frø og korn samt afholdenhed fra alkohol og . Continue reading