Monthly Archives: February 2017

Fisk sænker ikke dit kolesteroltal, men spiser du fisk i stedet for kø får du mere af det. Kolesterol dannes i kroppen, men findes også i den mad vi spiser. Kostfibrene binder kolesterol i maden og trækker det med ud i afføringen i stedet for at lade det blive i kroppen.

Kolesterolsænkende kost er en god måde at sænke sit kolesteroltal på. Her kan du se hvordan kolesterolsænkende kost bør sammensættes. Det kolesterol, du indtager via maden, spiller ikke den store rolle for det samlede kolesteroltal, idet det kun udgør cirka af det kolesterol du . Vi er meget fokuserede på kolesterol og kolesteroltal her i Danmark, men et højt kolesteroltal behøver ikke at være dårligt for helbredet, viser .

Når man har forhøjet indhold af kolesterol i blodet, bør man følge en række kostråd. Sænk dit kolesterol med læge Jerk W. Langers fra Ude og Hjemme gode råd til om dit kolesteroltal – se mere her. Selv om kolesterol er blevet dæmoniseret kan vi faktisk ikke leve uden kolesterol – problemet er kun at vi producerer alt for meget. Continue reading →

De er for tynde og kan ikke tage på. Det er især svært, hvis man er ramt af kronisk sygdom, som ofte både tager appetitten og øger forbrændingen. Jeg er for tyn og kan ikke tage på i vægt.

Kan jeg få medicin til at sænke mit stofskifte? De fleste af os kæmper med de overflødige kilo, men der er også mange som bare ikke kan tage på i vægt og det kan være utroligt svært . Hvad skal jeg gøre for at tage på og få større muskler? Med mindre du er ekstremt aktiv, vil det ikke være så meget du skal spise mere for at øge din vægt.

Jeg er ved at være godt træt af at gå rundt og få kommentarer om at jeg måske er lidt for tynd! Tag på i vægt behøver ikke være svært. Denne artikel er skrevet til dig der har svært ved at tage kilo på.

Hvis du har en høj forbræding, eller du simpelthen ikke kan komme højere op i vægt, kan disse . Hvis du pludselig oplever, at du taber dig, og du ikke umiddelbart kan finde en. Hvis du spiser rigtig meget en dag i håb om at tage på, vil du ubevidt spise en . Continue reading →

Her kan du købe Berthelsen vitaminer, minealer og andre naturprodukter fra. Scanalka Mineraler blev første gang lanceret i 19under navnet Minalka. Sidenhen har produktet skiftet navn til hhv.

Berthelsen MultiSport er et optimalt sammensat kosttilskud med vitaminer, mineraler, aminosyrer samt omega-fedtsyrer. Køb Scanalka Mineraler (2tabletter) med Gratis fragt online – vi har altid stort. Berthelsen Scanalka Mineraler – et vegetabilsk kosttilskud som supplerer med . Find et stort udvalg af Berthelsen vitaminer og mineraler, som kan bruges som supplement til en sund og.

Berthelsen Naturlig Magnesium 1mg, kapsler. Sammenlign priser og læs anmeldelser af berthelsens mineraler Kosttilskud. Klik her og find den bedste pris nu!

Berthelsen Mineraler er et formidbabelt kosttislku der indeholder de mineraler som er vigtige for kroppen. Kroppens byggesten har uvurderlig betydning. Berthelsen Mineraler – alsidige multimineraltabletter baseret på organiske forbindelser. Vegatabilsk kosttilsku som er godt for kroppens struktur.

Køb 10tab Berthelsen Mineraler og få de vigtige mineraler som calcium, jern, kobber, mangan og selen og mange flere. Continue reading →

Mål din fedtprocent ved brug af denne fedtprocents beregner. For at måle din fedtprocent skal du bruge en fedttang. Mål din fedtprocent nemt med et måle bånd og vores udregner.

Hvordan hænger det sammen med alder? Mål din fedtprocent med en fedttang – Durnin Womersley 4-punkts måling. Instruktion og beregner til måling af fedtprocent med Durnin Womersleys.

Hvordan ser formelen ud til beregning af fedtprocenten hos kvinder?

Beregn din krops fedtprocent – Fedtprocent er et udtryk for hvor meget af del af din krop er fedt,. Nakke: Måles lige under struben hvor den skråner ned af. En god måde at holde styr på din vægt og samtidig din fedtprocent er at købe en af de nyere badevægte der samtidig måler din fedtprocent.

Man har kun kontakt med en vægt via fodsålerne. Hvordan går det til, at nogle vægte alligevel kan vise fedtprocenten? Hey Tue, hvad er din fedtprocent egentlig på? Hvis du træner i et fitnesscenter eller arbejder som . Jim Bebe vil gerne vide, hvordan vægte kan måle ens fedtprocent:.

Hvordan fungerer de vægte, der kan måle din fedtprocent?

Continue reading →

A Timer and workout assistant for The 7-Minute Scientific Workout. You can do the workout anywhere you wish, no equipment needed. Minutters træningsprogram støtte Fit nu!

Based on the article published in American College of Sports Medicine. It features exercises deploying only. Her guider træningsekspert Marina Aagaard dig til korrekt udførelse af The 7-Minute Workout, der er nem at passe ind i en travl hverdag.

Want to know the truth about the 7-minute workout?

Discover why the top muscle researcher in the world says the findings are misleading. For a greater challenge, see “The Advanced 7-Minute Workout. And download our new, free 7-Minute Workout App . The Minute Workout app is the #fitness app in 1countries.

Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast, simple . What We Tried: The seven-minute workout, as made popular by a New York Times article covering a recent circuit workout published in the . When we first heard about The 7-Minute Workout, an app that promises to grant you the benefits of a sweaty bike ride and a trip to the gym in . Continue reading →

Hop til Hvor sundt er rødbedejuice egentligt? De fleste er klar over, at rødbedejuice er sundt, men det er de færreste der ve hvor sundt det i . Her får du svaret på, hvorfor det er sundt at drikke rødbedesaft.

Og lige så røde de er lige så sunde er de, rødbeder. Rødbedejuice og rødbedesaft påvirker kroppen positivt på flere måder. Læs om hvorfor rødbedejuice og rødbedesaft er sundt og hvorfor du bør drikke det.

Rødbedesaft kan sænke dit blodtryk let og effektivt viser ny forskning.

Denne rødbede smoothie er sund og smager fantastisk. Vi taler ikke kun om huden her, men også om dine organer og krop generelt. Rødbedejuice bidrager til en sund hjerne. Det hjælper dig også med at komme dig . Der er fordele og ulemper ved friskpresset juice.

Det er et glas sprængtfyldt med vitaminer og mineraler, men omvendt får man ikke alt med fra . Hvis du udnytter rødbedejuice rigtigt, kan du løbe markant hurtigere. Den røde juice er da også en af de eneste sunde og lovlige produkter, . Friske rødbeder er sprængfyldte med jern, kalium og vitamin B og C – lige hvad dit immunforsvar har brug for. Continue reading →

Hop til BMI beregner med alder for kvinder, mænd og ældre over år – Den måde man beregner BMI er uafhængig af alder og køn og klassifikationen . Vores BMI beregner gør det nemt at udregne dit body mass index – Det er nemt at tage denne BMI test, som også giver dig mulighed for at vælge køn. Beregn din BMI (Body Mass Index) – Din BMI eller Body mass index er det som viser hvad din ideel vægt bør være, den er også den mest udbredte metode til at .

Hvis det viser sig at du har en forhøjet fedtprocent, kan en beregning af dit kaloriebehov være en metode til at få fedtprocenten. LINKHer kan du beregne din idealvægt(eksternt link). Alkohol og usund mad giver Danmarks bundplacering i levealder.

Herunder kan du prøve vores BMI tester.

BMI er en enkelt måde at se om du er undervægtig, normalvægtig . Du kan let beregne dit tal ved at benytte vores BMI beregner nedenfor. Denne måling er ikke baseret på alder eller om du er mand eller kvinde, men derimod . BMI tager ikek højde for, om din vægt skyldes muskler eller fedt. I formularen oven for er fedtprocenten udregnet ud fra køn, BMI og alder.

Continue reading →

Beregn din BMI (Body Mass Index) – Din BMI eller Body mass index er det som viser hvad din ideel vægt bør være, den er også den. Knoglebygning og muskelmasse kan vise en BMI der ligger over 2 hvilket ikke behøver at betyde at man er overvægtig. Hop til BMI beregner med alder for kvinder, mænd og ældre over år – Den måde man beregner BMI er uafhængig af alder og køn og .

Find din Idealvægt og Body Mass Index med bmitest. Her kan du læse om BMI (Body Mass Index) og beregne dit BMI tal. Body Mass Index fortæller om du din vægt er passende i forhold til din højde.

Læs mere om hvad dit tal bør være og udregn dit BMI hos 121doc.

Man skal dog ikke af den grund stræbe efter et overvægts-BMI, da der er problemer forbundet med. Da BMI er misvisende for personer med enten en spinkel eller en kraftig. Hos euroClinix kan du udregne dit Body Mass Index med vores BMI-beregner.

Find dit tal og læs om anbefalinger af fedtprocent for mænd og kvinder. Ved at beregne dit BMI (Body Mass Index) får du et hurtigt fingerpeg i forhold til, om du er under-, normal- eller overvægtig ved at foretage et enkelt regnestykke. Continue reading →

Annonce Som jeg skrev den anden dag, har jeg tabt kg på bare uger. Det var simpelthen ikke meningen, vil jeg starte med. Opdatering: Jeg vil på det kraftigste gøre opmærksom på, at juicekuren IKKE er en slankekur men et vitaminboost og en detox.

Bare ikke med en dyr pulver kur… næh du Et stykke sport plus knækbrød og glas vand et kvarters tid inden et måltid… der sker det . Mascha Vang hjælper dig med vægttabet oven på julemåneden. Mascha Vang ændrede sit liv og tabte sig med Anne Bech. Mascha Vang spiser hakkebøf og andre mærkelige ting til morgenmad for at tabe sig.

Første uge af Kom i gang med Mascha Vang. På bloggen: Min kost for hele dagen, imens jeg er på diæt. Kom i gang med Mascha Vang er en bog om kost og velvære, der sparker dig i gang med din workout.

Mascha Vang skal på kur: Kan ikke passe bukserne. Mascha Vang kan ikke klemme sig i sine yndlingsbukser, og derfor vil hun gerne tabe sig. Den 36-årige blogger har ikke trænet i et år, men nu har hun allieret sig med personlig træner Anne Bech og går all in på at finde formen og . Kom i gang med Mascha Vang” Det er tilsyneladende en tilbagevænnende beslutning for mig, at tage denne bog frem i januar måned – sidste . Continue reading →

De officielle anbefalinger varierer med køn og alder, men som hovedregel skal kvinder have en fedtprocent på 20-og mænd 15-18. En fedtmåling er en måling af kroppens fedtprocent. Målingerne kan foretages på en fedtmåler af mærket TANITA.

Her måler man kroppens fedtprocent. Det foregår ved at sende en meget svag strøm fra den ene fod til den anden fo når du står på en vægt . Denne fedtprocent beregner formular er lavet af den Amerikanske Navy, og høre blandt de mest brugte metoder til at estimere hvor stor en procentdel af din krop . Din krop består af forskellige vævstyper, disse vævstyper omfatter muskler, fedt, indre organer samt knogler.

Din fedtprocent viser hvor stor en procentdel af din . Mål din fedtprocent nemt med et måle bånd og vores udregner. Testen er baseret på en sammenligning af steder på kroppen, der antages at repræsentere . Se også en fedtprocent tabel for dette her hos Fitnews. Udover fedt består kroppen af både muskler, blo indre organer, skelet og så videre. Det kan diskuteres hvad en normal fedtprocent er og det er præcis hvad du. Generelt skal mænds fedtprocent ligge mellem og og kvinders.

Continue reading →