Monthly Archives: August 2015

Anbefalet d vitamin dagligt

Det gennemsnitlige daglige indtag af D-vitamin i Danmark er noget mindre end det anbefalede. D-vitamin nedbrydes ikke, som så mange andre vitaminer, . Desværre er det videnskabelige grundlag for fastsættelsen af den anbefalede daglige dosis af D-vitamin på µg (nu µg) totalt latterligt.

D-vitamins funktion er at regulere indholdet af calcium i blodet. De anbefalede daglige tilførsler er mikrogram for nyfødte, børn, mænd og . D-vitaminforgiftning ses dog først ved meget store doser – flere hundrede. Det er vigtigt, at børnene kun får D-vitamin dråber i den anbefalede daglige mængde .

Opgaven med at informere om D-vitamin er delt mellem flere myndigheder. Sundhedsstyrelsen har opgaven med at formidle budskaber til . Danskerne får for lidt D-vitamin i disse mørke tider. Så kunne man måske fristes til at tro at en daglig håndfuld D-vitamin kunne fylde de tomme . D-vitamin er egentlig ikke et vitamin, da vi selv kan danne det i huden, når der kommer UV-B stråler. Det hidtil anbefalede daglige tilskud har været alt for lavt.

Danskere får slet ikke nok D-vitamin, og vi har brug for mere, end. D-vitamin end hidtil anbefalet, fordi en omfattende. Continue reading

Fremtidens ældre

Spritny tænketank sætter fokus på fremtidens ældre Alderdommen bliver markant anderledes for fremtidens generationer, end den er for . Fremtidens ældre og plejehjem i en løbsk verden 2029. Fremtidsforsker Marianne Levinsen,.

Scenarier for udgifterne til sundhed og pleje. Rapport udarbejdet med støtte fra Apotekerfonden. En ny tænketank med fokus på fremtidens . En ny tænketank vil se på udfordringerne for fremtidens ældre, når det gælder job, bolig og sundhed.

Alle tre områder polariseres, men . Sagen arbejder for, at livet på plejehjem er præget af trivsel, tryghed og værdighed – også for. De er mange og de er på vej – hvad forventer fremtidens unge vilde ældre i forhold til bolig, forbrug og ydelser? Antallet af ældre vil eksplodere i de kommende . Det er ret få, der faktisk har tillid til, at hjælpen er som den skal være, når de engang får brug for den, siger Jens Højgaar souschef for Ældre . Om få generationer vil den danske middellevealder runde 1år. Cirka tre måneder er danskernes levetid steget hvert år de sidste 1år.

Continue reading

Findes der rumvæsner

Hvorfor mørklægger Jordens regeringer, at rumvæsner besøger vores planet og. Det vil sige, at der findes en skyggeregering til den amerikanske regering. Foreløbig må vi nok bare indse, at der endnu ikke findes svar på disse spørgsmål.

Men det er alligevel muligt at lave nogle kvalificerede gæt. Dokumenterne kan være det endegyldige bevis på, at der faktisk findes UFO’er, siger han. Beviserne blev offentligfjort den 1. Mennesker, der tror på ufoer og besøgende rumvæsner, skal ikke bare.

Astronaut: Rumvæsener har besøgt jorden. Men derfor er der altså ikke bevis på, at der findes nisser. UFO’er findes, siger den britiske UFO-ekspert Nick Pope til The Sun. UFO-tilhængere kan muligvis have fundet de beviser, for at der findes aliens, som de.

FBI-filer: Rumvæsner kidnappede og lemlæstede køer . Rumvæsner kan næppe svæve rundt i rummet uden luft, mad eller vand. Hvis der findes rumvæsner, må de være meget langt borte. Aftalen med rumvæsnerne skulle være, at de får lov til at lave forsøg med. Det foregår dog tusindvis af forskellige steder, og om der findes eet . I årevis har SETI (Search for Extra Terrestrial Intelligence) forsøgt at besvare det spørgsmål, men i stedet . Jeg har ALDRIG troet på, at der findes aliens, ufoer osv. Continue reading

Best ab workouts

It’s time to push your abs to exhaustion—and fight the flab—with new ab exercises that are. Abs workouts The best bodyweight abs workout. Athletes of all sports—from baseball to football to hockey—base their physical training on improving the strength of their core using compound movements.

We squatte thruste and crunche crunche crunched to bring you the best abdominal-toning exercises on FitnessMagazine. To sculpt a stronger, more chiseled core, you need the best ab workout to work the two dozen muscles between your hips and your shoulders . Ab workouts are a dime a dozen but this article is going to teach you everything you need to know about building a lean, cut core. Also a good abdominal workout consists of one that works both the upper and lower abdominals as well as the obliques.

If you just concentrate on the upper . We asked top fitness experts for their all-time favorite exercise for a strong, flat stomach. Try some or all for the best abs workout ever! Here are nine great exercises for toning your midsection.

Remember, the ol’ Pilates trick of pulling the belly button in ensures that you’re . Continue reading

Magnesium piller

Mineralet magnesium er det fjerde mest almindelige stof i kroppen. Kroppen indeholder omkring gram magnesium, heraf den ene halvdel i knoglerne og den . Se også listen med magnesiumholdige fødevarer. Magnesium indgår stort set i alle kroppens organer, så det er meget. Derfor kiggede jeg netop på glasset med almindelige multivitamin-piller, . Kaliummangel følges ofte med magnesiummangel.

Stærk kogning og stegning fjerner magnesium fra maden.

Apovit Magnesium 3mg depot stk. Apotekets Magnesium depot 60st stk. Multi-tabs magnesium 3mg 1stk.

Magnesium indgår som direkte (mere end 300) eller indirekte partner i de fleste kemiske processer i kroppen. Man har derfor tillagt det en særlig betydning. Magnesium er et livsvigtigt mineral og er blevet kaldt ”Livets lampe”, da det er en.

P-piller, kaffe, alkohol og vanddrivende medicin fører til øget . Magnesium er involveret i mere end 3kemiske reaktioner i kroppen, og derfor er. Men magnesium markedsføres også som super piller, der kan løse en lang .

Apovit Magnesium 3mg Depottablet stk. Continue reading

Kettler giro m

En Kettler kondicykel Giro M er et kvalitetsprodukt fra Kettler. Der gives to års garanti på en Kettler kondicykel Giro M købt hos JYSKfitness. Manuel magnet bremse, som kan indstilles i belastning fra til 8.

Træningscomputer med permanent visning . Kettler Giro Sports Outdoors. Trainingscomputer mit Erholungspulsmessung und Fitnessnote – eben ein echter KETTLER zum kleinen Preis! Kettler Giro M motionscykelen har manuel .

Motionscykel – Model Kettler Giro M. Denne DEMO maskine har aldrig været i brug. Den kan sendes i papkasse eller afhentes samlet, i vores showroom på Torvegade 1 71Tørring, hvis du vil . The Real Powerhouse in Cardio, Strength and Boxing Equipment. Train hard from home with the Kettler Giro M Exercise Bike. The bike has a comfortable foam seat and adjustable handle bars, and your progress can be easily . Sammenlign priser og læs anmeldelser af Kettler Giro P Træningsmaskiner.

Klik her og find den bedste pris nu!

View online or download Kettler Giro-M Assembly Instructions Manual. Continue reading

Remo software

Remo Software bringer dig forskellige softwareværktøjer på Windows og . I’ve used remo software to try recover deleted photos from my photobooth. It just uses the pictures already on your computer and .

Med over en million apps og spil har Play noget for enhver smag. Gennemse og installer dine foretrukne Android-apps og -spil på din Android-telefon . A free inside look at company reviews and salaries posted anonymously by employees. Remo Software interview details: interview questions and interview reviews posted anonymously by Remo Software interview .

Remo Recover tool can be utilized to find deleted files on all major Windows OS based desktops and laptops. The free edition of Remo Recover software .

Remo Software is a software tools provider that empowers users to RECOVER, ERASE, MANAGE and OPTIMIZE data on Windows and Macintosh OS. Monitor, Control, Locate and Boost your smart devices from anywhere. Remo Software, an India-based privately held company established in 20which develops tech for multi-platform devices.

Continue reading

Hvordan får man c vitamin

Hvor de fleste dyr selv danner C-vitamin i kroppen, hører mennesket til de få arter,. Får man ikke tilstrækkelig C-vitamin, medfører det på længere den klassiske . C-vitamin er vigtigt for immunforsvaret, og for at kroppen kan optage jern.

C-vitamin er også vigtig for at kunne danne bindevæv. På vore breddegrader får mange for lidt C -vitamin, især om vinteren og. Hvis De har det som de fleste andre, så får De tre forkølelser om året, der varer fra tre til ti dage. Heri hævdede han, at hvis man indtog 1.

C-vitamin daglig i stedet for de mg, der. Men hvor meget C-vitamin har kroppen brug for? Efter mange års diskussion om virkningen af C-vitamin har et hold anerkendte amerikanske forskere. Hjernen er helt suveræn til at trække C-vitamin ud af blodet. C-vitamin og motion endothelin- som har den virkning, at det får.

C-vitamin dræber virus, når man tager store mængder eller får det direkte. Hvordan ved du om du mangler c vitamin? Som nævnt i indledningen kaldes c vitamin også for askorbinsyre og den form af c vitamin man oftest ser kaldes.

Her behandler man også i dag med højdosis C-vitamin i drop mod flere. Continue reading

Maratonløb

Maratonløb er et 41km langt landevejsløb i atletik. Da de første moderne olympiske lege blev planlagt af Baron Pierre de Coubertin foreslog en af hans . Det første maratonløb blev afviklet ved de første .

Siden de første Olympiske Lege i 18har maraton været på OL-programmet, men derudover arrangerer alverdens storbyer i dag maratonløb, hvor løbere fra . Følgende maratonløb handler ikke blot om at halse af sted mod mållinjen, der venter dig tillige et væld af kulturelle, historiske og naturskønne indtryk. Søgning på “maratonløb” i Den Danske Ordbog. Find betydning, stavning, synonymer og meget mere i moderne dansk.

Der rig mulighed for at udfordre dig selv på alle underlag i Nordjylland. Fra marts til september afholdes mange forskelligartede maratonløb i bymiljø eller i den . Kom i form til halvmaraton på 1dage. Kom i form til halvmaraton på 1dage er en bog om alle aspekter . Vi kender alle til de besværligheder, som en maratonløber må kæmpe med på de sidste kilometer.

Uanset, om vi selv er løbere eller vi er tilskuere. Træningsguide: Træn op til et maratonløb. Continue reading

Hvordan træner man sin mave

Når man ofte træner mavemusklerne med mange gentagelser og lav. Hvis man slækker på kravet om høj belastning, er der et hav af gode øvelser man nemt. NEM MOTION: Sådan får du trænet din mave effektivt2:03.

Har masser af erfaring i, hvordan man får en sund krop og aktiv hverdag. TræningsprograHvordan skal mine mavemuskler trænes? Det er ikke øvelser som direkte giver dig en six-pack, men de træner hele dit. For alle øvelserne gælder det, at du kan bruge en hvilken som helst håndvægt − eller en flaske med van hvis du ikke har en vægt. Man kan have mange mål med sin træning, men et af de mål som topper hitlisten er en veltrænet og flad mave.

Og det gælder som sådan for både mænd og . Jeg har en ok markeret sixpack, men hvordan træner man de to nederste mavemuskler? Jeg er ikke ude efter bodybuilder-looket, men vil blot have trænet hele . Man øger sin risiko for at blive tykkere på maven, hvis man fx er. Intelligent mavetræning vil alligevel påvirke, hvordan din mave ser ud. Det er oplagt at kaste sig over de klassiske mavebøjninger hjemme på stuegulvet, når man gerne vil træne sine mavemuskler. Man ruller så frem og tilbage på hjulet og på den måde træner man maven.

Nedenfor kan du se, hvordan man kommer i gang med denne maveøvelse som . Continue reading