Monthly Archives: August 2011

Når man skal finde sit daglige vedligeholdelsesindtag rent kaloriemæssigt, så tager man typisk udgangspunkt i nogle generelle formler for hvor mange kalorier . Hvor mange kalorier har du forbrændt efter times Zumba eller minutters hed sex? Beregn kalorieforbruget her og se, hvor mange kalorier .

Princippet er enkelt; Indtager du flere kalorier om dagen end du forbrænder,. I nedenstående tabel, kan du danne dig et overblik over, hvor på skalaen din . Hvor mange kalorier har du forbrændt på løbeturen eller i fitnesscentret? Prøv vores beregner og find ud af, hvad du forbrænder ved forskellige aktiviteter.

Hvor meget energi, eller hvor mange kalorier, kroppen forbrænder per dag,. John Post: Hvis jeg agter at tabe kilo kropsfedt, hvor mange kalorier er der så tale om? Kalorieforbrænding ved løb og gang. Hvor mange kalorier forbrænder man ved løb og gang?

Det kan du se lige her, hvor vi har lavet et praktisk skema til dig. Alt tæller me når det kommer til at holde sig sund ved at dyrke motion. Se her, hvor nemt og hurtigt du kan forbrænde 1kalorier. Vælg de her træningsformer, hvis dit mål er at forbrænde så mange kalorier som muligt på en time.

Continue reading →

Rødbeder er en grøntsag, der kan give dig mange sundhedsmæssige fordele. Mødre med mangel på dette vitamin, kan forårsage permanent defekt på babyens rygrad. Selv syltede rødbeder på glas har bevaret det sunde farvestof.

Rødbeder indeholder C-vitamin, mineraler og sporstoffer, der er vigtige . Rødbeder er sunde fordi, de indeholder masser af folat, som er vigtigt for din blodproduktion og celledeling. Den er sund på grund af det høje fiberindhol de mange forskellige vitaminer og mineraler samt jern i letoptagelig form. Rødbeder indeholder masser af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der booster din sundhed.

Læs mere om rødbede her og find nemme opskrifter med. Om du kan lide dem bagte, stegte, blended til suppe eller drikke rødbedejuice, så er rødbeder utroligt sunde og indeholder masser af vitaminer, mineraler, . Rødbeder og broccoli har måske uudnyttede egenskaber, der kan. Frugt og grøntsager indeholder en lang række vitaminer, mineraler og . Det kan være svært at finde rundt i, hvilke vitaminer og mineraler man finder hvor,. Continue reading →

De bedste skridttæller og fitness tracker – Skridttællere er blevet hverdagskost til bedre sundhed. Vi tester de bedste skridttællere og fitness . Der er forskel på de små skridttællere.

Derfor handler det i første omgang om at finde ud af, hvad dit behov er, råder motionseksperten. Det skal bare virke, og nu kan du få den bedste holder på markedet. Armbåndet har indbygget skridttæller, distancemåler og kalorietæller.

Quad Lock Sports Armband armbåndSkridttæller – Omron Walking Style – Køb billigt hos Med24.

Det er en rigtig god skridttæller, som vi . Sammenlign priser og læs anmeldelser af bedste skridttæller Andet sportsudstyr. Klik her og find den bedste pris nu! Se den bedste i testen i vores guide og hvorfor den er en vinder i 20og fortsætter med at være det i 2018. Spiegelhauer i forbrugernes tjeneste’ tester: Her er den bedste solcreme. Familien, der består af fem medlemmer, har testet fem forskellige . Vi giver dig her de fem bedste gratis apps, der er til iPhone og Android.

Hvis du kigger efter en simpel skridttæller, som har fået masser af . Continue reading →

Masala Bhangra, workout, india dance fitness, bollywood. Nørrebro CPH – FREE for all: MASALA BHANGRA with Dennis Thomsen er på Facebook. ElStudio, Fælledvej 1 22København N.

Masala bhangra er den hurtigst voksende fitness form på verdensplan. Masala betyder krydderi og bhangra betyder folkedans. Masala betyder “krydret”, hvilket også er kendetegnet på Sarina Jain´s workout.

En krydret form for folkedansen Bhangra, altså et mix af Bollywood og Bhangra.

København og senere på Sydsjællan hvor. Zumba Kids , Zumba Gold og Masala Bhangra instruktør, idékvinden . Masala Bhangra is an Indian cardio fitness program designed for people of all ages and levels who love to stay physically active and loose weight. SALSA Pardans – ZOUK Pardans – ZUMBA – MASALA BHANGRA – og BRUDEVALS.

Er du én af dem, der har redet med på zumba-bølgen, men efterhånden synes, det har mistet nyheds-interessen, så er masala . Masala Bhangra MasterClass Tina Dennis Thomsen. Billetto ApS Trommesalen 16København V DENMARK CVR: 32569080. Omtrent kvinder i alle aldre møder trofast op en gang om ugen i Boeslunde Hallen for at motionere til en omgang Masala Bhangra-workout.

Continue reading →

Kreatin er et aminosyre-lignende stof, som findes i mange af kroppens celler. Det findes i meget stor koncentration i kroppens muskelceller, . Kreatin opbygger både muskler og myter, så hvad er fakta om det meget omtalte kosttilskud?

Kreatin er et naturligt stof, der især findes i vores muskler. Det findes i kød og fisk, men dannes også naturligt i kroppen. Overvejer du at starte en kreatin kur?

Skal du tage kreatin pulver eller kreatin piller?

Kreatin bliver mere og mere populært blandt almindeligt motionister, men størstedelen ved ikke hvad kreatin faktisk gør ved kroppen. Hvis du træner er det meget muligt at du har hørt om kreatinpulver. Kreatin er på kort tid blevet et af de mest populære kosttilskud blandt . Kreatin er så småt gået hen og blevet et anerkendt kosttilskud pga.

Få svar på alle dine spørgsmål, såsom bivirkninger ved kreatin og hvor skal jeg. Lad mig derfor lige starte med at slå fast, hvad kreatin er. Et af de kosttilsku som mange køber er kreatin pulver.

Kreatin pulver er i flere forsøg bevist at have en positiv effekt på især styrketræning. Kreatin er et naturligt stof, der er lagret som kreatinfosfat rundt omkring i mange af vores celler – især i vores muskelceller, hvor . Continue reading →

Nu går DSB S-tog i gang med at udskifte de røde billetautomater på S-togsstationerne. De nye automater har større udvalg af billetter. Nu kan du betale med dankort og andre betalingskort i en række billetautomater på S-togsstationerne.

Hidtil har man kun kunnet betale med mønter eller . Hvis man ikke har et rejsekort er det fremover kun muligt at købe billet fra en lang række af stationer på Odsherredsbanen, Høng-Tølløsebanen . I billetautomaterne kan du købe enkeltbilletter til korte rejser (2-zoner) og lange rejser (zoner eller mere). I rejsekort-automaterne kan du optanke alle .

Ankenævnssag: Turister kunne ikke finde billetautomat. Amerikansk far og hans døtre rejste uden billet i metroen, . Billetautomater i bybusserne i Aarhus. Sådan køber du billet: 3) Zonevalg Vælg antal zoner, som du skal rejse igennem. Hvis du skal rejse inden for Aarhus . Nytår nærmer sig: DSB lukker billetautomater Sådan ser det u når der er begået hærværk mod en billetautomat.

Arriva har seks stationer med betjent billetsalg, hvor du kan få råd og vejledning om din togrejse. Alle stationer er udstyret med billetautomater. Continue reading →

På Arresødal Hospice yder vi støtte til uhelbredeligt syge og deres pårørende i en vanskelig livssituation. Vi tilbyder den bedst mulige palliative (lindrende) pleje . Kontaktinformation på Arresødal Hospice Frederiksværk, telefonnummer, adresse, se information for firmaer.

På hospicet er der også et udgående hospiceteam, der er et tilbud til dig, der er livstruende syg og ønsker at være i eget hjem længst muligt og hvor . Projekt: Pårørende på Arresødal Hospice10. Støtteforeningen for Arresødal Hospice13. Region Hovedstaden har netop udvidet.

Stillingsopslag på Arresødal Hospice27. Arresødal Hospice er beliggende naturskønt i skovområde tæt på Arresø og med kun ca. På Arresødal Hospice er lokale retningslinjer for pårørende og efterladte på nuværende. I de sidste 1½ år har Arresødal Hospice arbejdet med projekt ”Pårørende på Arresødal Hospice” med fokus på, hvordan de yder den bedste . SEMINAR En ny bog Hospice – Æstetik, Eksistens, Omsorg blev torsdag eftermiddag præsenteret ved et seminar på Arresødal Hospice. Lisbet Due Madsen til at holde foredrag over emnet ‘Hverdagen på Arresødal Hospice’.

Continue reading →

Den er fordøjelsens centrale organ og stedet, hvor næringen kommer ind i kroppen. Tarmen kan deles yderligere som ”tolvfingertarmen”, ”tyndtarmen”,. På grund af at den er opspændt hele tiden er den kun halv så lang, som hvis den havde .

Tyktarmen er cirka 150-1cm lang. S-formet krumning og ender ved endetarmen bagerst i den . Den skal forestille en av tarmene i kroppen vår. Vet du hvilken tarm i kroppen som er lengst, .

Tarmen, eller fordøjelsessystemet, findes i bughulen (abdomen). Dette muskulære rør består af den opadstigende colon, hvor det møder tyndtarmen, den . Tyndtarmen er der, hvor den egentlige proces med fordøjelsen foregår. Overforbrug af afføringsmidler kan forstyrre den normale tarm rytmer . Tarmen er en del af menneskets fordøjelsessystem.

Tarmen kan deles yderligere som ”tolvfingertarmen”, ”tyndtarmen”, ”tyktarmen” og . I tolvfingertarm og tyndtarm fortsætter nedbrydningen med hjælp fra leveren,. Hvor lang tid det tager for maden at bevæge sig gennem fordøjelseskanalen er .

Continue reading →

Diætist – diætister, kostvejledning, vægttab, fysioterapi, kostvejledere, massage, sundhe diætist, ernæring, ernæringsvejledning – firmaer, adresser, . Jeg hedder Jane Birch og er uddannet klinisk diætist. Udover min uddannelse som klinisk diætist, er jeg uddannet Alternativ.

Velkommen til Diætistklinikken på Lolland- Falster Her møder du professionalisme, som tager udgangs punkt i dig, dine vaner, præferenser og situation, fordi . Diætist – diætister, diætist, fysioterapi, kostvejledere, kostvejledning, massage, vægttab, overvægt, træning, ernæring – firmaer, adresser, telefonnumre.

Sydhavsdiætisten – Den mobile diætist. Jeg er autoriseret klinisk diætist. Jeg kører hjem privat til dig der bor på Lolland – Falster og i Vordingborg området.

Autoriseret klinisk diætist Jane Birch har for nylig åbnet Klinik Diet-Work beliggende i motionscentret Work It Up i Vordingborg. Faxe: Diætist Bettina Birk fra Vordingborg har netop åbnet egen klinik på Faxe Sundhedscenter. Vordingborg fysioterapi og træning er en klinik der udover manuel behandling af Fra vinterferien 20til Pragtur med pigerne 020. Continue reading →

I denne artikel ser vi nærmere på mineralerne og på, om der er belæg for at supplere kosten med mineraltilsku når man træner meget. Vitaminer og mineraler sørger for, at kroppen kan fungerer optimalt. Her hos Natur Helse kan du finde mineraltilskud.

I mineralgruppen i vores sortiment finder du mineraler som Calcium som blandt andet er nødvendigt for . Salg af vitamin og mineral tilskud til billige priser. Vitamin tilskud og mineral tilskud er vigtige for at få dækket sit daglige behov for vitaminer. MAXIMUM giver en større dækning af vitaminer og mineraler end almindelige vitaminpiller – tilmed indeholder MAXIMUM en række vigtige droger, således at . Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde alle kroppens funktioner i gang.

De fleste vitaminer og mineraler indtages gennem kosten. Vitamin- og mineraltilskud (jern, calcium, c-vitamin, multivitamin og probiotika) anvendes til behandling af kliniske spørgsmål, primært i . Køb C-Complex Multivitamin mineraltilskudpå Helsam. Stort udvalg indenfor Multivitaminer-og-mineraler. Hurtig og gratis levering til din lokale helseshop.

Er det nødvendigt at få mineraler med sit vitamintilskud? Continue reading →