Når man skal finde sit daglige vedligeholdelsesindtag rent kaloriemæssigt, så tager man typisk udgangspunkt i nogle generelle formler for hvor mange kalorier . Hvor mange kalorier har du forbrændt efter times Zumba eller minutters hed sex? Beregn kalorieforbruget her og se, hvor mange kalorier .
Princippet er enkelt; Indtager du flere kalorier om dagen end du forbrænder,. I nedenstående tabel, kan du danne dig et overblik over, hvor på skalaen din . Hvor mange kalorier har du forbrændt på løbeturen eller i fitnesscentret? Prøv vores beregner og find ud af, hvad du forbrænder ved forskellige aktiviteter.
Hvor meget energi, eller hvor mange kalorier, kroppen forbrænder per dag,. John Post: Hvis jeg agter at tabe kilo kropsfedt, hvor mange kalorier er der så tale om? Kalorieforbrænding ved løb og gang. Hvor mange kalorier forbrænder man ved løb og gang?
Det kan du se lige her, hvor vi har lavet et praktisk skema til dig. Alt tæller me når det kommer til at holde sig sund ved at dyrke motion. Se her, hvor nemt og hurtigt du kan forbrænde 1kalorier. Vælg de her træningsformer, hvis dit mål er at forbrænde så mange kalorier som muligt på en time.