Når det er koldt og mørkt udenfor, kan det være svært at komme af sted til træning, men her får du gode grunde til at forsætte din . Stort udvalg i DVD træning til yoga og pilates. Kvalitetsprogrammer udarbejdet af anerkendte undervisere.
Yoga DVD for begyndere og let øvede. Yoga Basic er behagelig, effektiv træning. Du vil opleve øget smidighe styrke og vitalitet, samtidig med at du forebygger . Den erfarne yogi, Karen Pallisgaar guider dig i slow yoga.
Her får du seks øvelser til at komme ned i gear, styrke kroppen og få yogaen helt ind under huden. Udstyr og øvelser til effektiv hjemmetræning. Jeg tager også min egen med til yoga andre steder, så jeg ikke skal rode rundt i andres . Det kan være svært at få presset træning ind i en travl hverdag, men de.
Ujjayi-åndedræt, er der masser af gode yoga-apps, . Yoga er bevisligt godt for kroppen og dit mentale helbre men får du nok ud af din træning? Tjek her, om du laver nogle af de mest almindelige . Derfor er det en god idé at finde ud af, hvilken form for træning du ønsker (styrketræning, pilates, yoga eller lignende), og så vælge den app, . Continue reading